I love running!

Idag kunde jag ge mig ut på min första normala smärtfria löptur, det var så underbart!!

I really love running!

När jag springer känner jag mig fri och fylld av energi!

Så underbart!'

När du lägger upp din träning, tänk på att variera styrka, balans och kondition för bästa resultat, även om du gillar t.ex. löpning mest av allt, så försök variera med styrketräning, spinning, coreträning och yoga, du får en allsidigt tränad kropp och den håller sig lättare skadefri. Men jag vet, det är lätt att vilja göra det man tycker är roligast mest, det är naturligt, men att få in variation i alla fall 2 gånger i veckan är super för kroppen.

Ha en trevlig kväll!