Sura uppstötningar?

Jo tack, har aldrig varit med om något liknande. Det är som att spy upp fast det bara lägger sig längst upp i halsen och sen åker ner igen uäääch, dessutom blandat med lite härlig magsyra :-) Kan även "spy" upp vatten igen, sådär en halvtimme efter att jag druckit, hoppas inte detta blir värre. Roligast är när man druckit något kolsyrat, då känns det som hela magen ska komma upp igen haha, ja ja nog om detta, det är säkert många av er höggravida som känner igen sig :-)

Pollenallergiker och gravid?

Det är jag, mycket nysningar och kliande i ögonen blir det!
Men jag var på Apoteket och köpte Lomudals ögondroppar och Pollyferms nässpray, de är godkända att använda även för gravida. Tycker de funkar bra! Är gräspollenalkergiker, och det finns det gott om nu kan jag lova! ;-) så dagens tips om du lider av pollenallergi!

Baddräkten har kommit :-)

Den är jättefin med halterneckknytning! Tack älskling <3
Ska försöka simma någon dag eller köra lite vattenjympa kanske? Men gud vad jag är höggravid nu! Känner mig tung som en elefant, ska aldrig bli överviktig! Just nu + 15,4 kg...

Besök hos barnmorskan

Gick bra! Magen hade växt 3 cm sen sist och låg nu på 31 ( helt perfekt mitt på kurvan). Vår lilla knodd växer bra i lagom takt! <3
Järnvärdet var väl sisådär men både blodtryck och blodsockret låg bra! Vikt +15,4 kg (:-O) Bebisens hjärfrekvens var lite hög och hon undrade om jag stressat mycket under dagen, men det kunde också bero på att han hade världens discodans därinne just när vi skulle lyssna, lite senare efter många djupa andetag så hade hans hjärtljud lugnat ner sig lite. Så allt gick bra! Idag var jag hos sjukgymnasten för veckans akupunkturkur, foglossningen är mycket bättre! Så det hjälper verkligen med akupunktur. Kan rekommendera det varmt!

Toalettångest?

Såhär mycket papper fanns det på midsommaraftons kväll, med tanke på att jag kissar 10-15 gånger på en dag så kände jag en viss ångest, varje gång det var dags :-) Jag o Sanjin har aldrig varit så duktiga på att hushålla och vika papper som denna natt+morgonen efter :-) Detta var nog vårt "veckans i-landsproblem" hehe.

Rumlar runt

Han rumlar runt i min mage likt ett klädesplagg i en torktumlare :-) fram och tillbaka upp och ner, och det blir trängre och trängre för varje dag, så jag hoppas han bestämmer sig för att lägga sig tillrätta snart. Många upplever att foglossningen blir mycket bättre när bebisen fixerar huvudet i bäckenet. På tisdag ska jag till sjukgymnasten igen för ny akupunktur (och därmed förhoppning om ytterligare bättring). Imorgon ska jag till barnmorskan för den regelbundna kontrollen och mätningen :-) Spännande att se hur mycket man växt och om mitt järnvärde är lite bättre. Kämpar med mina Niferex varje kväll.
Jag känner mig väldigt lyckligt lottad trots mina krämpor, jag har en fantastiskt fin liten egen familj och vi har ett litet mirakel i magen som är 50% av mig och 50% av min fästman. Jag är tacksam för så mycket! Att tänka positivt och att välja att se det som faktiskt är bra och fint i ens liv hjälper väldigt mycket när man har jobbiga perioder eller känner frustration eller känsla av hopplöshet. Hoppas ni får en fortsatt trevlig söndag!

Nyfiken på dig...

Välkommen vecka 33

Present från svärmor

Fick världens sötaste täcke av svärmor, kärlek vid första ögonkastet <3

Det närmar sig...

Tänk att vår lilla knodd snart ska ligga här! Känns overkligt! :-)

Jag kan gå igen!

Med viss smärta ska tilläggas :-) men jag har ändå lyckotårar och glädjerus inom mig! Så fantastiskt att kunna
gå en kortare promenad! Har inte fått sova inatt heller men för övrigt mår jag mycket bättre! Gladast av oss alla är nog ändå vår vovve Mery som återfått lite av sina promenader med matte <3
Glad midsommar!

Har du järnbrist?

Då har jag ett bra tips!
Jag äter niferex 100 mg (de funkar bra för min mage i alla fall). Eftersom det här med järnupptag i kroppen är lite klurigt (de tas upp olika bra/dåligt beroende på vad man äter till). Järn tas upp sämre om man äter kalcium eller kli till (dvs bröd, flingor och mjölkprodukter) Däremot tas järnet upp extra bra om man äter c-vitamin till. Eftersom det är svårt att undvika dessa produkter speciellt på morgonen så har jag valt att ta min "järncocktail" innan jag går och lägger mig tillsammans med ett glas c-vitaminbrus för bästa upptag. Blodpudding och lever är också mycket bra att äta en gång i veckan i alla fall. Men alla diggar ju inte dessa maträtter tyvärr :-) Lycka till med era järnvärden!

Ny dag nya tag :-)

Åh jag fick sova ordentligt i natt, han har varit lugn som en filbunke, han kände kanske att han var lite överaktiv från dagen innan ;-) Det är bra att han lyssnar på sin mamma i tidig ålder hehe. Mår bättre idag, bara lätt huvudvärk och susandet och flimret är borta, skönt! Är inte jag också en människa? :-)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Ledsen ;-(

Har inte fått sova något i natt, han har sparkat och rumlat runt hela natten, känns som om jag har blåmärken på insidan av magen. När man ligger på sidorna sparkar han som värst, så då försöker jag ligga på rygg i stället, men då gör ländryggen så ont att det känns som en molande kramp. Sittandes är bättre men då gör övre delen av ryggen ont i stället... Jag vaknar på morgonen med världens huvudvärk. Det flimrar för ögonen och susar i öronen, och min känsla är att jag skulle kunna svimma om jag anstränger mig. Tecken på järnbrist? (tar ändå dubbel dos järntabletter varje kväll med c-vitaminbrus). Illamåendet står i halsen redo att ta sig ut om det skulle behövas. Höfterna värker och jag vill bara dra täcket över huvudet och hoppas att dessa sista 8 veckor kommer gå fort. Idag orkar jag inte vara positiv, jag orkar inte...idag är jag bara väldigt trött på att vara gravid!

Designade lite visitkort...

...för framtida jobb både för mig och min fästman, vad tycker ni? De blev bra i tryck också *nöjd*.
Är det någon som behöver hjälp med visitkort så är ni välkomna att kontakta mig :-)

Framsida

Baksida

Framsida

Baksida

Framsida

Baksida

Gravidbaddräkt

Min älskling gav mig en för tidig 30-årspresent eftersom jag hade en "öppet hus fest" nyligen ca 2 månader före min födelsedag, dels pga att vår knodd har bf runt min födelsedag och dels för att vi har planer på att flytta upp tillbaka till Uppsala inom kort, så det blev även lite av en "hejdå" fest. Mycket lyckad btw :-) Hur som helst så fick jag en tankini av min älskling. En tankini är som ett långt linne med trosor till. Men då jag vill använda den till att köra wet west och vattenjympa så är en baddräkt lite mer praktiskt. Så därför har vi beställt hem en sådan istället. Den har halterneck-knytning och bra med plats för magen. Hoppas den är bra och skön (alltid svårt att veta när man beställer på nätet...) Det finns en bassäng 200 meter från vår bostad och jag ska passa på att utnyttja den nu när jag har så ont i fogarna. Då är ju vattenträning perfekt.
Såhär ser den ut i alla fall:

Bild lånad från 4mom.se

Hormonrand

Tycker det är så häftigt med denna hormonrand. Helt plötsligt runt vecka 20-22 så kom en rand mitt på magen från bröstbenet och ner hela vägen. Undra hur denna rand bildas och varför som en sträng mitt på magen? Bara lite funderingar från en nyfiken gravid :-) OBS jag är inte naken på denna bild även om det kan se ut så :-)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Det här med att ta reda på kön eller inte

Procentuellt hur många vill veta egentligen? I min bekantskapskrets är det fler som inte vill veta könet, kanske ca 60% (både de som fått barn o väntar barn). Men enligt en undersökning på minbebis.com så vill 70% ta reda på könet. Så det verkar som dessa är lika nyfikna som jag. Vi ville ta reda på könet för att lättare knyta an till knodden i magen och för att ge den ett namn och för att jag är så jäkla nyfiken hehe :-) Dock kan man aldrig vara 100% säker även efter barnmorskans uttalande på rutinultraljudet. Det är dock lättare att se om det är en kille än en tjej av förklarliga skäl :-)

här är vår lilla knodd i vecka 14, när vi gjorde ett kubb-test. Det är ett test man gör för att ta reda på sannolikheten att bebisen skulle ha någon kromosomavvikelse. Detta görs genom att mäta bebisens nackspalt bl.a. Och ta ett blodprov på den blivande mamman. Sen läggs dessa siffror ihop och man får en sannolikhetssiffra. Vi fick 1/20 000 vilket vi var glada för, Men det går aldrig att veta till 100% om man inte gör ett fostervattenprov, vilket man kan välja att göra i fall man skulle få dåliga siffror. Dock finns det en liten % chans för missfall vid fostervattenprov, så det gäller att tänka igenom hur man vill göra om man får dåliga siffror. Jag vet ett par som fick 1/15 och valde att inte göra något. De fick ett fullt friskt barn. Vi kommer älska vårt barn oavsett! Men det är klart att man hoppas att det är friskt och normalutvecklat.

Visst ser det ut som han röker pipa på bilden? Farfar upp i dagen :-)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Förvärk?

Igår kväll fick jag jätteont i ca 30 sekunder runt livmodertappen, ilande, brännande känsla, sen släppte det, sen kom det igen lite senare fast som en mildare variant också i ca 30 sekunder. Undra om jag var med om de första förvärkarna? Någon som känt något liknande?

Belly Bandit

Nu har jag beställt en Belly Bandit att använda efter förlossningen. Många har använt denna maggördel med mycket gott resultat. Den hjälper kroppen att återhämta sig och att få ihop magmusklerna lite snabbare än annars. Jag köpte min i xs, black original, hoppas den är så bra som alla säger :-)

Såhär skriver tillverkaren:

"Belly Bandit har blivit en favorit hos både Hollywoodmammor och tusentals andra mammor i USA och sprider sig nu över världen!

Belly Bandit är designad för att hjälpa till att stödja magen och midjepartiet efter en förlossning och ge en snabbare återhämtning av figuren.

Belly Bandit fungerar också som ett stöd under amning.

Kan användas från dagen efter förlossning och rek. tid för användning är 6-8 veckor från det att bebisen fötts men kan användas längre vid behov.

Även efter kejsarsnitt hjälper Belly Bandit kroppen att återhämta sig snabbare och ge ett skönt stöd.

Belly Bandit är en mjuk gördel som ger stöd åt mage, rygg och ben. Att linda midjepartiet efter förlossning har varit en sed i många kulturer under århundraden. Nu har många av Hollywood stjärnorna gått ut i intervjuer och meddelat att de valt samma metod i form av Belly Bandit som t.ex.

Angelina Jolie, Halle Berry, Jessica Alba, Tori Spelling och Gwen Stefani som alla är nöjda användare av produkten!

Belly Bandit Original modellen som banat väg för succén.

Storleksguide:
Du väljer storlek utifrån det midjemått du förväntas ha efter att barnet är fött. Några tumregler är att midjemåttet efter förlossningen brukar vara runt detsamma som vad du har i åttonde månaden. Precis innan förlossning kan du dra bort 7,5-12,5cm från ditt nuvarande mått. Efter förlossningen gäller det verkliga midjemåttet.


X-Small=71-83cm
Small=84-95cm
Medium=96-111cm
Large=112-126cm
X-Large=127-145cm


Är du på gränsen mellan 2 storlekar rekommenderar vi att du väljer den mindre för att undvika att din Belly Bandit blir för stor alltför snabbt. Det bästa är att ha så mycket som möjligt av kardborreknäppet kvar i början av användandet för att sedan kunna dra åt allt eftersom måttet minskar!


Belly Bandit kan även användas av dem som fått barn för en längre tid sedan för att ge en mer slimmad siluett under användandet, ett skönt stöd för ryggen och en bättre hållning! Ett jättebra stöd t.ex. om man har ett arbete där man är stående långa perioder."

Bild lånad från Google

En badboll under tröjan?

- Posted using BlogPress from my iPhone

Mina cravings hittills

* Granny smith äpplen (tycker de är lite för sura i vanliga fall)
* Äggsmörgås med knäckebröd
* Inlagd ingefära (uäääch :-))
* Körsbärstomater
* Gurka
* Marabou mintkrokant
* Subways nyttiga kycklinfilésandwich med grovt bröd
* Potatismos
* Djungelvrål
* Twisterglassen
* Salami (innan jag visste att det kanske inte var så käckt att äta det hehe)
* Bulgur
* Pastej
* Röd paprika
* Jordgubbar * Rödbetor
Det ändrar sig från dag till dag och vecka till vecka men dessa har stått sig mestadels av tiden :-)

Vad har ni för cravings? :-)

Svårt att sova?

Då har jag ett bra tips om vanliga kuddar som du bullar upp med inte funkar.
Nämligen gravidkudden Dreamgenii (låter som de sponsrar mig hehe).
Jag hade foglossning ganska tidigt (i vecka 19-20) och började sova dåligt med mina smärtor. Då googlade jag fram denna fantastiska prisbelönta och patenterade kudde. Den ger både stöd åt ryggen och magen och rätar upp bäckenet. Men den kostar tyvärr lite (719:- är det billigaste jag hittat) men jag tycker att den är värd varenda krona eftersom den gör att jag sover mycket bättre, och sömnen är ju otroligt viktig. Dessutom kan du använda den som amningskudde när bebis kommer :-)

Här är en länk där du kan köpa den (billigaste som jag hittade)

http://www.gobaby.se/dreamgenii-maternity-pillow.html?gclid=CMOFz-2mzrACFWkwmAodiW3BXA

Lånad från Google

 

Lånad från Google

Nytt besök hos sjukgymnasten

Bild lånad från google

med akupunktur. Oj vad det gör ont när hon sätter nålarna på vissa ställen i bäckenet, de tar på rätt ställe med andra ord :-) men jag är lite bättre i fogarna faktiskt och tror att kanske akupunkturen jag körde i måndags börjar ge resultat. Mitt hopp om att kanske kunna gå igen är tillbaka, Kanske slipper jag känna mig som en handikappad nyss fyllda 100 åring med kryckor resten av graviditeten. Mitt allmänmående är också bättre. Sov ganska bra inatt och känner mig mest stel och trött i allmänhet, men det hör väl till de klassiska graviditetskrämporna. Så ni som har mycket ont i era fogar, kör en kombo TENS och akupunktur, det KAN hjälpa er med! Kram på er!

Bild lånad från google

 

Storgråt på jobbet

I natt sov jag mycket dåligt, kanske 3 timmar. Har haft så ont hela natten i bäckenet och ryggen. Kunde bara ligga på en sida :-( Jobbar halvtid och normalt brukar jag arbeta förmiddagar och vila eftermiddagar. Men idag så valde jag att vila på morgonen och jobba eftermiddag istället. Låg i sängen med TENS-apparaten som lindrade den värsta smärtan. Då jag inte varit på jobbet på ett tag pga att jag inte kunnat röra mig, så möttes jag av många som undrade hur det var med mig. Med sömnbrist och smärta och frustration så brast jag ut i storgråt omfamnandes en av mina chefer, bara för att hon visade mig omtanke och värme. Det känns att man har mycket hormoner i kroppen nu :-) Så till resten sa jag bara, tyck inte synd om mig, då börjar jag bara gråta :-)
Resten av dagen gick bra, men nu har min andra bakre fog börjat göra ont så jag sitter återigen med TENS-maskinen för att kunna slappna av lite. Hoppas det känns bättre imorgon bitti så att jag inte behöver gå med denna smärta hela dagen imorgon... håll tummarna* Hatar att klaga, men ibland så behöver man få klaga av sig för att det ska kännas bättre. Jag kan i alla fall cykla kortare sträckor och köra roddmaskinen på gymmet och en hel del stabilitetsträning för att stärka kroppen inför det som komma skall. Bebis mår också bra, åh det är ju positivt!

Tips på bok

Bra tips på bok att läsa inför förlossningen:
Föda utan rädsla av Susanna Heli


Väldigt bra läsning som fokuserar mer på det mentala än det fysiska. Håller på att läsa, utvärdering kommer senare, men hittills det som jag läst har varit mycket bra! Så jag tipsar redan nu :-)

Akupunktur

Idag var en riktigt dålig dag, illamåendet har ökat de sista veckorna, vilket verkar vara vanligt i den sk. tillväxtfasen. Har sovit i princip hela dagen med tung huvudvärk :-( Men höjdpunkten idag har varit besöket hos sjukgymnasten som gav mig akupunktur mot mina bäckensmärtor/foglossning. Hon sa att en kombination av TENS-maskinen och akupunktur kan ge lindring, vara smärtstillande och vara lite läkande långsiktligt. Akupunkturen är naturligt smärtstillande och ökar blodcirkulationen vilket är bra ur ett läkande syfte. Dagens nålar satt i ländryggen och handen. Kan säga att det sved ordentligt i ländryggen när hon satte dem. Hon hade även lite svårt att ta bort dem när det var dags, vilket var bra enligt henne, då hade de satt sig bra sa hon. Har bokat upp ytterligare 5 gånger med henne, så får vi hålla tummarna att det ger resultat.
Bra tips för träning när du har foglossning:
1. Det som inte gör ont går bra
2. Sittande rodd och sittande cykel belastar inte bäckenet
3. All styrka som inte snebelastar bäckenet och som inte gör ont. Bra att träna rygg, axlar och armar samt bäckenet tex höftlyft ( så länge det känns bra att göra)

OBS! Träning av raka magmusklerna är uteslutet när magmusklerna börjat dela på sig, däremot funkar övningar som plankan fortfarande bra. Men lyssna hela tiden på din kropp!

Bild på min mage i vecka 31 och 14 ganska stor skillnad, eller hur? :-) har gått upp ca 14 kg hittills vilket verkligen känns i kroppen!





- Posted using BlogPress from my iPhone

Välkommen vecka 31

- Posted using BlogPress from my iPhone

Besök hos barnmorskan

Magen hade växt 5 cm sen förra gången (från 23 cm till 28 cm) Så nu ligger vi perfekt mitt på kurvan. Men mina järnvärden var återigen dåliga trots dubbel dos järntabletter varje kväll tillsammans med c-vitaminbrus. Efter diskussion med vår barnmorska så ska vi fortsätta med tabletterna som innan och
eventuellt få järndropp om det inte blir bättre. Blodsockret och blodtrycket var bra! Här är en bild som togs i vecka 28





- Posted using BlogPress from my iPhone

Gravid

Nu är det bara 2 månader kvar lite drygt och jag räknar verkligen dagarna. Har haft en jobbig graviditet som började med svårt illamående och kräkningar var och varannan dag. Förutom det så har jag haft svår huvudvärk, energilöshet, svår trötthet och yrsel. Låga järnvärden har delvis varit orsaken. Men resten är "normala graviditetsbesvär" vissa drabbas tydligen. Har varit sjukskriven till och från och jobbar just nu halvtid. I vecka 20 fick jag min första foglossning, den höll i sig i ca 2 veckor, sen gick den över, men i vecka 28 fick jag den på nytt, och snart har den hållit i sig i 2 veckor, då jag i princip inte har kunnat gå. Så idag var jag och provade ut ett par kryckor. Det var skönt att känna avlastningen som kryckorna ger, nu förstår jag hur de gamla långsamma tanterna med rullator känner sig när de går över övergångsställen (ni vet de där man tror går extra långsamt för att jävlas :-). Jag hoppas och håller tummarna att det snart ska bli bättre och mindre smärtsamt. Det positiva i min graviditet är att vårt barn mår mycket bra och vi har fått fin-fina värden hittills under denna fantastiska 9-månaders resa. Jag har dessutom bra blodtryck och bra blodsockervärden. Det är inte alltid så lätt att vara positiv när man har mått så dåligt. Jag försöker alltid att se det positiva i allt, men när man drabbas och är mitt inne i något jobbigt så är det inte alltid så lätt att se ljuset i tunneln. Det jobbigaste har varit isoleringen hemma sängliggandes och att jag inte har kunnat vara så aktiv och energisk som jag har velat utan fått sänka alla mina ambitioner. Det bästa har varit min otroligt stöttande och omtänksamme man som ställer upp i vått och torrt. Det kommer ju trots allt något gott ur denna resa och vi är mycket nyfikna på vilken liten person som finns där inne. Vi vill inget hellre än att lära känna honom...Vår lilla knodd <3

Bild från sxc.hu